Manfaat Brokoli Untuk Mengobati Hepatitis

Manfaat Brokoli Untuk Mengobati Hepatitis

Brokoli memang dikenal sebagai salah satu jenis sayuran yang kaya akan manfaat. Tapi bagaimana Manfaat Brokoli Untuk Mengobati Hepatitis, apakah bagus? Untuk mengetahui jawabannya, mari kita cari tau dulu apa sebenarnya manfaat-manfaat yang terkandung pada sayuran brokoli ini!

Manfaat Brokoli Untuk Mengobati Hepatitis

Jika anda penggemar sayur-sayuran, pasti tidak asing dengan sayur yang bernama brokoli, bukan? Memiliki pohon yang kecil, sayuran berwarna hijau ini ternyata kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk anda, lho. Manfaat brokoli hijau di antaranya dipercaya dapat berkontribusi untuk membuat tulang anda menjadi sehat, membantu mencegah kanker, dapat meningkatkan vitamin D, serta membuat anda terlihat awet muda.

Kendati rasanya tidak disukai semua orang, namun brokoli disarankan untuk dimasukkan ke dalam daftar menu harian anda. Karena dalam secangkir brokoli (100 gram), terdapat banyak gizi yang bisa anda peroleh, yang mana tentu banyak manfaat yang bisa didapatkan.

Kandungan Gizi Brokoli per 100 gram

  • Kalori : 34 kcal
  • Karbohidrat : 6,6 g
  • Air : 89%
  • Protein : 2,8 g
  • Gula : 1,7 g
  • Serat : 1,7 g
  • Lemak : 0,4 g
  • Vitamin A : 31 mcg
  • Vitamin C : 89,2 mg
  • Vitamin D : 0 mcg
  • Vitamin E : 0,78 mg
  • Vitamin K : 101,6 mcg
  • Vitamin B1 : 0,07 mg
  • Vitamin B2 : 0,12 mg
  • Vitamin B3 : 0,64 mg
  • Vitamin B5 : 0,57 mg
  • Vitamin B6 : 0,18 mg
  • Vitamin B9 : 63 mcg
  • Vitamin B12 : 0 mcg
  • Kalsium : 47 mg
  • Zat Besi : 0,73 mg
  • Magnesium : 21 mg
  • Fosfor : 66 mg
  • Potassium : 316 mg
  • Sodium : 33 mg
  • Seng : 0,41 mg

Dengan beragam kandungan gizinya, brokoli yang dikonsumsi secara rutin dalam porsi tepat, bisa sangat bermanfaat sehat untuk tubuh. Manfaat sehat tersebut antara lain adalah sebagai berikut :

Daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C dan berbagai mineral dan fito-nutrien dari brokoli membantu membangun imunitas tubuh dan mencegah berbagai infeksi.

Sumber makanan anti-kanker

Konsumsi 1-2 gelas brokoli per hari dapat memperbaiki berbagai kerusakan tubuh yang disebabkan oleh kanker. Berbagai kandungan brokoli yang dapat berperan sebagai zat anti kanker adalah berbagai fito-nutrien, vitamin C, A, dan E serta mineral seperti potassium dan selenium. Kandungan nutrisi ini dapat berperan sebagai antioksidan dan membantu metabolisme oksigen dan mencegah inflamasi pada tingkat sel yang merupakan fase awal dari perkembangan kanker.

Baca Juga : Jumlah Penderita Penyakit Hepatitis Di Indonesia

Detoksifikasi tubuh

Kandungan  vitamin C yang tinggi dan sulfur dalam brokoli membantu mengurangi racun dalam darah yang menyebabkan gatal-gatal, ruam, gout, artritis, dan rematik.

Menjaga kesehatan saluran pencernaan

Kandungan serat dalam brokoli membantu mencegah dan mengobati sembelit, selain itu magnesium dan berbagai kandungan vitamin dalam brokoli mengurangi keasaman lambung sehingga dapat meningkatkan fungsi penyerapan nutrisi dan mencegah inflamasi pada saluran pencernaan.

Kesehatan pembuluh darah

Kandungan mineral dari brokoli membantu memperlancar aliran darah sehingga dapat mencegah tekanan darah tinggi, selain itu berbagai kandungan nutrisi dalam brokoli juga membantu kerja insulin untuk menyeimbangkan kadar gula darah. Berbagai kandungan vitamin B juga membantu menurunkan risiko aterosklerosis dengan mencegah produksi homosistein berlebih dalam pembuluh darah.

Mencegah anemia

Konsumsi brokoli secara rutin membantu memenuhi kecukupan zat besi dan omega-3 dalam mencegah anemia. Selain itu kandungan tembaga (copper) membantu fungsi zat besi dalam memproduksi sel darah merah.

Kesehatan tulang

Kandungan kalsium beserta mineral dalam brokoli lebih mudah diserap oleh tubuh dan sangat bermanfaat bagi pertumbuhan tulang anak-anak serta individu yang rentan terkena osteoporosis.

Memelihara kesehatan mata

Kandungan beta-karoten, vitamin A, B, C dan E serta fosfor mencegah kerusakan sel mata dan terjadinya katarak serta membantu dalam memperbaiki kerusakan mata akibat radiasi.

Meningkatkan kesehatan kulit

Kandungan vitamin C, vitamin B kompleks dan vitamin E membantu dalam mengganti jaringan kulit yang rusak, sedangkan vitamin A dan K serta folat berfungsi sebagai pencerah kulit. Brokoli juga memiliki berbagai fito-nutrien yang mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

Kehamilan

Brokoli mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, terutama asam folat yang mencegah kecacatan pada bayi baru lahir.

Itulah beragam kandungan dan manfaat brokoli yang sebenarnya. Mengenai Manfaat Brokoli Untuk Mengobati Hepatitis perlu diteliti lebih lanjut. Sementara itu, untuk mengobati hepatitis, ada rekomendasi terbaik sebagai obat untuk menyembuhkan hepatitis, yaitu GOLD-G Bio Sea Cucumber atau biasa disebut Jelly Gamat Gold G. Ini adalah OBAT HEPATITIS AMPUH yang sudah teruji dan terbukti khasiatnya, sudah ada testimoninya. Kualitasnya pun tidak perlu diragukan, karena sudah terdaftar di BPOM RI dan memiliki sertifikasi HALAL.

Baca Juga : Testimoni Herbal Jelly Gamat Gold G

Legalitas Jelly Gamat Gold G

Jika anda ingin berkonsultasi terlebih dahulu dan mengatahui informasi lebih lanjutnya, silahkan hubungi kontak dibawah ini :

Telp : (0265) 341113

Telp : 085 223 557 127

SMS/WA/Telp : 085 793 507 222

PIN BB : 25C274D1

Line : zahraherbal

IG : toko_zahraherbal

Baca artikel menarik lainnya :

1 Response

  1. August 16, 2018

    […] Manfaat Brokoli Untuk Mengobati Hepatitis […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *